:: wszystkie artykuły Alzheimer Choroba Alzheimera Charakterystyka choroby Alzheimera Diagnoza Alzheimer - i co dalej... Karta zasad w opiece nad osobami z chorobą Alzheimera i ich opiekunami Kim są opiekunowie chorych na Alzheimera? Jakie są potrzeby opiekunów chorych na Alzheimera Wykaz stowarzyszeń alzheimerowskich Parkinson Charakterystyka choroby Parkinsona Stowarzyszenia chorych na Parkinsona Astma Co to jest astma Z astmą można normalnie żyć Przewlekłe, starcze schorzenia układu oddechowego Medycyna naturalna Magnetoterapia - zdrowie w naturze Odleżyny Odleżyny - metody eliminacji i zasady pielęgnacji Odżywianie Niedożywianie trzeba leczyć Przychodzi chory do szpitala Zapobieganie otyłości Otyłość szkodzi zdrowiu Osteoporoza Profilaktyka i leczenie osteoporozy Układ krążenia Przewlekłe schożenia układu krążenia - miażdżyca Nadciśnienie Przewlekła niewydolność krążenia Rehabilitacja Refundacja zakupu sprzętu rehabilitacyjnego Stomia Co to jest stomia? Refundacja sprzętu stomijnego Warto wiedzieć WTZ - Co to jest? Na turnus po zdrowie Leczenie będzie kosztowne Rencista ma prawo do pracy Do lekarza z wyciągiem Rejestr ZOZ (rola rejestru, podstawa wpisu...) Jakość świadczeń w ZOZ Karta praw pacjenta Dom Opieki - trudny wybór Nowy Stary Wiek Jak pomóc najbliższym? Pomoc w formie usługi opiekuńczej Żyjmy zdrowo Wpływ kawy na naszą pamięć Cukrzyca w wieku starczym Przewlekłe, starcze schorzenia układu oddechowego Zapobieganie urazom Emerytury, renty, świadczenia socjalne Po emeryturę nie warto się spieszyć Czy UE reguluje wysokość emerytur, rent lub świadczeń socjalnych? Koordynacja systemu zabezpieczenia socjalnego w UE Jakie świadczenia objete są koordynacją systemów zabezpieczenia społecznego w UE Ciekawostki Starzejšca się Europa Emerytów portret własny Opinie o wieku emerytalnym kobiet i mężczyzn Stosunek Polaków do ludzi starych Postawy wobec osób niepełnosprawnych

Powrót do strony głownej

Zapobieganie otyłości

   Zaburzenia w przemianie materii i jej zwolnienie we wczesnej starości prowadzi do odkładania się tłuszczów i nadwagi - czyli otyłości.

   Otyłość prowadzi do zmniejszonej ruchliwości, co ma szczególne znaczenie u ludzi starszych.

Otyłości sprzyja:

• nieregularne odżywianie
• siedzący tryb życia
• wady hormonalne i dziedziczne

Otyłość przyspiesza m.in.:

• procesy miażdżycowe
• nadciśnienie tętnicze
• niewydolność oddechowo-krążeniową
• zastoje obwodowe krwi żylnej (żylaki, obrzęki)
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów
• potliwość, która powoduje powstawanie odparzeń i trudno gojących się ran w fałdach skóry

Zapobieganie powstawaniu otyłości:

• regularne spacery i ruch na świeżym powietrzu
• gimnastyka oddechowa
• wykonywanie lekkich prac
• stosowanie niskokalorycznej diety
  

Klauzula prawna

Treść niniejszego artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikajacej z zastosowania informacji zawartych w portalu.