:: wszystkie artykuły Alzheimer Choroba Alzheimera Charakterystyka choroby Alzheimera Diagnoza Alzheimer - i co dalej... Karta zasad w opiece nad osobami z chorobą Alzheimera i ich opiekunami Kim są opiekunowie chorych na Alzheimera? Jakie są potrzeby opiekunów chorych na Alzheimera Wykaz stowarzyszeń alzheimerowskich Parkinson Charakterystyka choroby Parkinsona Stowarzyszenia chorych na Parkinsona Astma Co to jest astma Z astmą można normalnie żyć Przewlekłe, starcze schorzenia układu oddechowego Medycyna naturalna Magnetoterapia - zdrowie w naturze Odleżyny Odleżyny - metody eliminacji i zasady pielęgnacji Odżywianie Niedożywianie trzeba leczyć Przychodzi chory do szpitala Zapobieganie otyłości Otyłość szkodzi zdrowiu Osteoporoza Profilaktyka i leczenie osteoporozy Układ krążenia Przewlekłe schożenia układu krążenia - miażdżyca Nadciśnienie Przewlekła niewydolność krążenia Rehabilitacja Refundacja zakupu sprzętu rehabilitacyjnego Stomia Co to jest stomia? Refundacja sprzętu stomijnego Warto wiedzieć WTZ - Co to jest? Na turnus po zdrowie Leczenie będzie kosztowne Rencista ma prawo do pracy Do lekarza z wyciągiem Rejestr ZOZ (rola rejestru, podstawa wpisu...) Jakość świadczeń w ZOZ Karta praw pacjenta Dom Opieki - trudny wybór Nowy Stary Wiek Jak pomóc najbliższym? Pomoc w formie usługi opiekuńczej Żyjmy zdrowo Wpływ kawy na naszą pamięć Cukrzyca w wieku starczym Przewlekłe, starcze schorzenia układu oddechowego Zapobieganie urazom Emerytury, renty, świadczenia socjalne Po emeryturę nie warto się spieszyć Czy UE reguluje wysokość emerytur, rent lub świadczeń socjalnych? Koordynacja systemu zabezpieczenia socjalnego w UE Jakie świadczenia objete są koordynacją systemów zabezpieczenia społecznego w UE Ciekawostki Starzejšca się Europa Emerytów portret własny Opinie o wieku emerytalnym kobiet i mężczyzn Stosunek Polaków do ludzi starych Postawy wobec osób niepełnosprawnych

Powrót do strony głownej

Zapobieganie urazom i wypadkom, którym ulegają ludzie starsi

   Wraz z wiekiem w organizmie ludzkim postępuje wiele zmian, które określa się jako biologiczne zmiany wieku starczego. Zmiany te są przyczyną niesprawności fizycznej, często powodują dolegliwości bólowe. Dowodem starzenia się (zużywania się) organizmu są zmiany zwyrodnieniowe. Zwyrodnienie dotyczy wszystkich struktur układu kostnego.

Kości - staja się łamliwe, porowate, gorzej ukrwione. Złamania goja się trudniej i wolniej. Są mało odporne na najmniejsze urazy.

Chrząstki - staja się cienkie, twardnieją, są mniej elastyczne.

Mięśnie - zanikają, wiotczeją.

   Zmiany te powodują, że człowiek starszy porusza się wolno, nie może utrzymać równowagi. Przy najmniejszym potknięciu, człowiek stary pada całym ciężarem ciała. Dlatego bardzo ważne jest zapobieganie upadkom i urazom.

Bezpiecznie w domu

W celu podniesienia bezpieczeństwa w domu należy:

• zlikwidować ślizgające się dywany
• dobrze oświetli pomieszczenia mieszkalne
• usunąć z podłogi kable telefoniczne, elektryczne itp.
• ułatwić dostęp do przedmiotów codziennego użytku
• zabezpieczyć schody poręczami
• zamontować w łazience uchwyty
• używać odpowiedniego obuwia (nie należy np. chodzić w klapkach)

Bezpiecznie na ulicy

• osoby z brakiem równowagi nie powinny same wychodzić z domu
• nie chodzić w słabo oświetlonym terenie
• unikać oblodzonych nawierzchni
• nosić odpowiednie obuwie

   Dla ludzi starszych najważniejsze jest podejmowanie działań, które usprawniają ich ruchowo. Powinni często spacerować, ćwiczyć kończyny, uprawiać gimnastykę oddechową., wykonywać lekkie prace domowe. Takie czynności uaktywniają człowieka starszego, absorbują czasowo i psychicznie, odcinając od samotności i bezczynności.

Klauzula prawna

Treść niniejszego artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikajacej z zastosowania informacji zawartych w portalu.